En quoi dormir avec votre chien peut être bénéfique pour vous ?

Dormir avec un chien est une pratique bénéfique qui est démontrée par diverses études sérieuses. En effet, dès lors que le maitre le désire et que l’animal y est favorable, cette pratique est reconnue pour avoir plusieurs bienfaits, même si certaines conditions doivent être nécessairement respectées. Découvrez dans cet article, ces atouts désormais bien connus.

Dormir avec votre chien donne un effet positif sur le sommeil

Divers études sont régulièrement menées sur la relation entre le chien et l’homme ainsi que sur les effets positifs de celle-ci aux niveaux psychologique et physiologique de chacun d'eux. Pour en savoir d'avantage, visitez ici. Ainsi, des études américaines lancées en 2015 et 2018 ont permis de connaître les effets positifs du partage de sommeil avec le chien. En effet, pour les personnes interrogées, dormir avec un chien est considéré comme un acte rassurant au point de réduire leurs troubles du sommeil. Ainsi, des effets positifs sur le sommeil sont avérés pour 40 % des 150 personnes interrogées qui dorment avec leur chien. Par ailleurs, la présence de l’animal n’a perturbé que 20 % d’entre ces personnes. Toutefois, notez que les troubles du sommeil sont généralement constatés lorsque le chien est présent dans le lit et les bienfaits lorsqu’il se trouve dans la chambre, mais en hors du lit. Par ailleurs, retenez également que les thérapies assistées par l’animal (AAT) recommandent de dormir avec votre chien en raison de l’action bénéfique de sa présence en cas de troubles pathologiques du sommeil.

Dormir avec votre chien, donne un effet positif sur le stress

D’autres études faîtes dans le but d’analyser les réactions physiologiques du maitre ainsi que du chien ont révélé qu’une simple interaction de courte durée suffit largement pour réduire le taux de cortisol (l’hormone du stress) ainsi que la fréquence cardiaque et à augmenter le taux d’ocytocine, (l’hormone du bien-être).